Le service cantonal des sports est à vos côtés pour continuer de bouger même en restant à la maison! Voici quelques liens utiles et des idées de mouvements et d'activités!
Ceci vous permettra de garder la forme physique mais également mentale. C'est le moment de prendre soin de vous et de vous motiver pour commencer ou continuer une activité physique. Il est important de bouger régulièrement!
Attention ! ne faites pas plus que vous ne le pouvez ! le but est de bouger pas de vous blesser !
Nous déclinons toute responsabilité en cas de blessures ou de matériel cassé.
PAuses actives
#LOOP-IT
La Suisse se mobilise pour que vous gardiez la forme !
Postez vos vidéos accompagnées du hastag #loop_it sur les réseaux sociaux. Vous motiverez des personnes à bouger avec vous et chacun pourra s'inspirer des idées de l'autre !
Faites attention à vous et faites les exercices uniquement si vous êtes à l'aise.
https://loop-it.ch/fr/
https://www.youtube.com/results?search_query=%23loop_it
Exercices pour les 65 ans et +
Un entraînement adapté qui permet de réduire le risque de chutes et d'éviter des hôspitalisations et des décès chez les seniors; 
Prevention_chutes_seniors.pdf
Exercices pour les enfants/ Les Ados
Exercices pour adultes
Programmes quotidiens
Instagram
Coach / exercices avec bouteilles d'eau
https://www.instagram.com/bodykapital.ch/
Coachs sportifs y compris pilates
https://www.instagram.com/atelier7171/
